Избранное пользователя Dariya
Танец живота — это одно из самых завораживающих зрелищ, которое сочетает ритмику и пластику, грациозность и сексуальность. Шаг за шагом изучая наш самоучитель, вы освоите технику восточных танцев. Занятия этими танцами улучшат вашу гибкость, осанку, природную пластику. Вы овладеете методами дыхательной гимнастики, повысите мышечный тонус, заметно похудеете в области талии и бедер.
Ваш дом - это место, которое можно и нужно превратить в островок любви и гармонии. Вы можете приобщиться к магии фэн-шуй, вышивая благожелательные иероглифы и символы на предметах обихода и интерьера, а также на одежде. Сделанные своими руками талисманы активизируют удачу в любви и супружеской жизни, пробуждают энергии дома, привлекают богатство, приносят счастье и процветание.
Вы узнаете о принципах фэн-шуй, о благоприятных формах и цветах для самодельных талисманов. Готовые пошаговые композиции для вышивания и схемы выполнения изделий сделают книгу незаменимым помощником в благоустройстве вашего дома по всем правилам фэн-шуй.
Пастельные цвета создают мир мягкой элегантности, радости и невинности. Эта книга, посвященная пастельной цветовой гамме, - новый прекрасный инструмент для дизайнеров, художников и тех, перед кем стоит сложный вопрос выбора цветовой гаммы для фирменного стиля, выполнения дизайнерского проекта.
Рядовой сотрудник нью-йоркского банка убивает в туалете ист-эндской забегаловки абсолютно незнакомого мужчину. Ничего необычного для города, в котором убийства происходят каждый день... если бы не одно но. Лукас Кейн не хотел убивать этого человека. Он видел и осознавал происходящее, но ничего не мог с собой поделать. И больше всего на свете ему хочется узнать, что заставило его совершить убийство. Расследующую преступление Карлу Валенти также интересует этот вопрос: обычное на первый взгляд дело оказывается куда сложнее, чем можно было предположить...
Стремись к совершенству! Девушки команды ЭНВИ - Элиана, Наташа, Вала и Иветт помогут тебе в этом!
Выполняя вместе с ними несложные упражнения, ты сможешь сделать свое тело стройнее и сексуальней.
Данное видео - популярное практическое руководство для начинающих, а также, продолжающих заниматься фитнесом дома. Представленная программа занятий включает в себя различные экспресс-комплексы (со штангой, гантелями, с весом тела) для проработки мышц груди.
Создать свой образ, стать неотразимой при помощи нескольких пузырьков лака и кисточек. Идеи от простых до замысловатых. Рисунки легко выполнимы в домашних условиях. Для любого типа ногтей : от крохотных детских до длинных ногтей.
Легкое и доступное изложение основ одного из самых экзотических и эзотерических танцев. Научившись танцевать, вы станете более привлекательны и естественны. Танец даст здоровье, наполнит новыми ощущениями и встречами. Откроются новые возможности.
Никаких экзотических комплексов упражнений или знаменитостей в роли тренеров, никаких сложных упражнений. Продолжительность занятий составляет всего 12 минут в день. Фильм предназначен для разучивания комплексов упражнений с возрастающей сложностью. Для разных возрастных групп предусмотрены целевые уровни нагрузок. Однако следует рассматривать их только в качестве приблизительных рекомендаций, так как физическая форма и уровень подготовки могут существенно отличаться внутри каждой возрастной группы.
В книге собраны модные, популярные и доступные программы тренинга самой сексуальной области женского тела и ухода за ней. Вы узнаете, как сделать кожу декольте шелковистой и гладкой, как подкачать мышцы, сохранить и восстановить упругость бюста, как правильно выбрать нижнее белье, чтобы подчеркнуть свою природную красоту, и многие другие рецепты и советы. Лозунг данной книги - укрепляем, питаем, увеличиваем.
В книге описан и проиллюстрирован метод тренировки тела, до недавних пор считавшийся самой секретной системой упражнений в мире. Для широкого круга читателей.
Впервые в России вниманию читателей предлагается наиболее полное изложение системы, разработанной почти сто лет назад Дж. Пилатосом. Это система оздоровления, обогащенная новыми педагогическими технологиями и инновационными подходами, пользуется сегодня огромной популярностью во всем в мире.
Книга предназначена как для новичков в пилатесе, так и для людей, имеющих определенный опыт. Здесь предлагается целый ряд упражнений, которые помогут вам оставаться в хорошей физической форме, а также преодолеть некоторые физические проблемы.
Раскрыть себя – такую женственную, яркую, пленительную и желанную – вам поможет загадочный и волнующий танец живота...
Можно ли научиться работать с цветными изображениями, читая книгу, напечатанную на туалетной бумаге? Наверное, дизайн упаковки туалетной бумаги освоить все-таки можно.
Но данная книга - совсем другой случай: полноцветная печать, великолепная бумага, большое количество цветных иллюстраций, визуальная методика обучения - все это вместе позволит быстро освоить настоящую работу с цветными изображениями для печати и Web-дизайна. Вы не только постигнете существо всех функций программы Photoshop CS, но и получите незабываемое удовольствие от чтения книги.
Если вы следите за своей фигурой и любите спорт, наша книга для вас. В ней вы найдете рецепты вкусных, полезных, сбалансированных по калорийности и пищевому составу блюд.
Сборник восточной музыки для тех кто занимается или будет заниматься восточными танцами, а именно танцем живота. Музыка очень ритмичная и заводная, так что понравится даже простым людям, не связанным с восточным искусством.
Этот сборник объединяет культуру таких стран как: Тунис, Марокко, Турция, ОАЭ и др.
Музыка скопирована из репертуара одной школы, где как раз и обучают восточным танцам.
Этот диск – руководство по оздоровлению, омоложению и улучшению внешнего вида человека с помощью фитнеса. Описанные методы просты и доступны всем желающим, независимо от возраста, состояние здоровья и материального достатка. Даны рекомендации по режи
