Умный пресс тренинг + VIP бонусы

Спасибо за уроки, 2 месяца и уже есть хороший результат. Главное не сильно перегружать как некоторые тренеры делают и делать всё в меру, очень толковый тренинг!

На турбобите Файл ULIANOV_SUPER_PRESS_top-kino_igoryk06.rar.part06.rar НЕ НАЙДЕН.
На рапидгаторе тоже

Искренне благодарю! Давно было в планах найти что-то подобное для изучения. Так, чтобы легко, просто, без напрягов, и главное толково рассказано о структуре мышц живота. Самому изучать анатомические особенности и изобретать велосипед, нет никакого желания. Америкосов слушать на эту тему принципиально не хочу - у них всё упирается не в результат, а в показушность! Давно взял за правило, что америкосы, это хорошо, но адаптированные на наш менталитет и образ жизни материалы - лучше!!! Вобщем, качаю всё, буду смотреть, но уже заранее очень благодарен!!!

Девиз этого парня: "С такой рожей - пресс поможет!"

Я и не сразу понял что это парень ...

Парень мозги пудрит конкретно.Специально скачал и посмотрел выборочно.Последователи будут явно,но вот насчет результата....
Теории впаривает половина,если не больше курса(перевирает тоже здорово).Обывателю это вообще не нужно.Что-то можно конечно взять,если разбираешься в этом,если нет...
Очень много шелухи,ее нужно отделять.
Но реклама есть.

Автор ролика явно лукавит в быстроте результатов, на первом просмотре падает рассеянный свет, который скрадывает уже неплохой пресс совсем чуть-чуть заплывший тонким жирком, а последний просмотр пресса - при направленном освещении сверху вниз, которое за счет света и тени увеличивает рельеф, результат конечно есть, но парень и так был в хорошей форме ;)

"Маленькие хитрости" могут присутствовать, везде, тем более, когда рассчет еще и на визуальное восприятие.
А быстрота результатов, конечно же, в каждом конкретном случае, будет сильно варьировать. Много факторов. В том числе и свой индивидуальный уровень гормонов. Говорят, что закладывается еще до полового созревания и дальше, уже достаточно стабилен. Встречали же, как у одних людей, мышечная масса "держится" как бы шутя, а другие вынуждены постоянно поддерживать определенным объемом тренировок. Что до ритма тренировок, то ведь тоже есть некая усредненность, более характерная для 2-сигма, предельно. А еще более характерно, для сигма (кажется, около 67%) Но ведь встретятся (и наверняка!) те, кто "на границе".. как говорят "не в коня, корм". Именно они и будут нуждаться в наращивании мышечной массы, в первую очередь, ведь так? К примеру, синтез информационной РНК начинается через (не наврать бы) 19-26 часов, после воздействия стимула. То есть, варьирует в массе людей. Придется подбирать свой ритм, чтобы новый стимул приходился на начало или середину "нисходящего отрезка" реакции на стимул.
Как писал один умный дядька (ученый), что если бы удавалось (для конкретного человека) эффективно управлять процессами адаптации, определять силу, длительность стимула, общий курс стимулов, сочетаемость со стимулами другого рода, то это резко бы повысило эффективность физиотерапии (дядька этот, занимался, именно ее проблемами).
В любом случае, хорошо определиться, для себя, с принципами, настроиться на продолжительную работу и.. прилагать труд.

Полезно ознакомиться "для себя" с триадами Гаркави-Уколовой. Принимать к сведение - желательно, но без реальнвх тренировок - ненужная информация.

Прошу прощения, забыл. Гомеопатия здесь ни при чем. Это лишь общие закономерности. Можно и в вики, бегло заглянуть.

Эти слова я уже читал в коментариях на ютубе :). Но в первом видео он днем снимал, второй вечером. Вы попробуйте и послушайте. Даже если такого результата за 3-5 месяцев достичь - то это уже будет крутой результат. А видео очень толковое. Смотрите как минимум для общего развития.

чет увесистое чересчур ;)

как ни как 6 кубиков пресса

Толково обьясняет парень, простыми бытовыми примерами, особо про домашние тренировки и про питание понравилось. Спасибо.

Такая туфта,как тренер Вам говорю!

Как тренер скажи что нибудь по делу.

Лишь бы смуту ввести. Что за люди.Троль хренов.

Вы так многословны. Интересно узнать, в чем туфта. И если вы тренер лучше - тогда с большим удовольствием скачаю ваш курс.

Девочка моя будет в восторге

смотрите не перетренеруйте Её

мне 53 года с 20 до 30 лет ставил на себе различные эксперименты голодал по брэгу бегал по 20- 40-км в том числе раздетым по 20гр морозу плюс к этому еще массу всяких заморочек вплоть до погружения в нирвану и т.д. могу с учетом прожитой жизни и издевательств над своим организмом посоветовать: с утра разогрейтесь выберите для себя несколько упражнений для основных групп мышц делайте один поход на максимальное количество раз. при более менее системном отношении будет хороший результат. кому нужны конкретные советы по голодании, бегу, аутогенной тренировке можете писать . чем могу ...

я уверен в том, что утром можно только бегать, чтобы сбросить лишний жирок. Заниматься тяжелыми физическими упражнениями - не принесет пользы и мышцы не будут расти, так как организм после сна уставший, обезвоженный и нет белка, даже если вы на ночь выпили лошадиную дозу казеина. Для подкачки мышц лучше использовать время после двух-трех приемов пищи, и сразу после тренировки затарить организм белком, лучше быстым, или выпить протеиновый коктейль с бананом итп...

забыл сказать 8 лет был сбооной управления по рукопашному бою воспитал сына 23 года и горжусь собой