Бим Бэкман, Павел Липцер. 100 лучших приемов самозащиты

Чтобы научиться защищать себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно такая высокоэффективная и универсальная система представлена в данной книге. Сочетание простоты и эффективности сделало предлагаемую читателям на страницах книги систему самозащиты очень популярной и востребованной во многих странах мира.

Издательство: Феникс
Год: 2007
Страниц: 225
Качество: хорошее
Формат: pdf

 

Скачать книгу (10,24 МБ):