А.Н. Лапутин. Атлетическая гимнастика

В книге дана характеристика атлетического развития человека, представлены сведения о возрастных и половых особенностях лиц, занимающихся атлетической гимнастикой. Предложены физические упражнения для развития основных групп мышц тела. Описаны снаряды, тренажеры, приведены режимы тренировок, советы по восстановлению.

Издательство: Здоровья
Год: 1990
Формат: PDF
Страниц: 174
Язык: русский

 

Скачать книгу (24,1 МБ):