Е.В. Емельянова. Скажи депрессии "Прощай!" или Как избавиться от проблем

Нерешенные проблемы, сложные взаимоотношения с близкими, стрессы в личной жизни и на работе — все это нередко печалит нас, выбивает из колеи, лишает жизненных сил... и иногда приводит к возникновению депрессии.
В данной книге описывается очень мягкий, постепенный, "щадящий" путь выхода из этого тяжелого состояния, который неоднократно применялся автором и приводил к стойкому успеху. Описания и упражнения подобраны таким образом, что их можно выполнять индивидуально, самостоятельно или в совместной работе с психологом. В качестве иллюстраций к теоретическим блокам приводятся примеры из психологической практики. Поэтому пользоваться книгой могут все, кого интересует данная тема.

Издательство: Речь
Год выпуска: 2008
Страниц: 320
Формат: djvu, pdf

Скачать книгу "Скажи депрессии "Прощай!" или Как избавиться от проблем" (66,3 МБ):