Йога против нарушений осанки и болей в спине

Новая книга о йоге? И да, и нет. Она отличается от прочих прежде всего тем, что содержит упражнения «крокодил», предлагает систему профилактических и лечебных упражнений, которые могут с большим успехом применяться при излечении спинных болей и нарушений осанки.

Люди, страдающие спинными болями, часто не получают от книг по йоге никакой помощи. Содержащиеся в них классические упражнения приводят к конечному результату только после многолетних занятий. При этом люди сталкиваются с непредвиденными трудностями. Страдающие определенными недугами прекращают занятия из страха перед болью.
Упражнения «крокодил» могут использоваться без всякой опасности и оказывают эффективную помощь. Кроме того, они облегчают овладение сложными классическими упражнениями, успешно применяются в лечебной гимнастике, при самом лечении недугов и заболеваний. Их можно выполнять в любое время и везде.

Автор: Алоиз Рааб
Издательство: Полымя
Год издания: 2003
Страниц: 40
Язык: русский
Формат: djvu

 

Скачать книгу "Йога против нарушений осанки и болей в спине" (3,43 МБ):

 

Скачать универсальную программу STDU viewer 1.5.18.0 для чтения книг в DjVu и PDF (1,49 МБ):