Петер Янсен. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость

В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов.

Издательство: Тулома
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 152
Язык: русский

 

Скачать книгу (57,2 МБ):