Дарья Чудакова. Чудо йога. Гармония тела и сознания

Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога - это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием. Йога - сакральное знание, хранимое в манускриптах, совокупность духовных и физических практик: медитаций, асан, пранаям, мантр и мудр.

Для того чтобы начать заниматься йогой, просто начните! Не ждите понедельника, хорошего настроения или свободного вечера. Для медитации вам хватит и пяти минут в день. Просто расстелите коврик, откройте эту книгу и начните путешествие!

Издательство: АСТ
Серия: Фитнес Рунета
Год издания: 2020
Страниц: 224
ISBN: 978-5-17-111068-0
Формат: PDF
Язык: русский
Качество: отличное

 

Скачать книгу "Чудо йога. Гармония тела и сознания" (16,7 МБ):