Илья Качай. 15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения

Данная книга представляет собой практическое пошаговое руководство по преодолению социальных страхов и развитию навыков уверенного общения и поведения. Основу книги составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с разными эмоциональными расстройствами.

Издательство: Издательские решения
Год: 2021
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 237
Язык: русский

 

Скачать книгу (11,5 МБ):