А. Матрас. Самооборона

Данное пособие основано на многолетнем опыте изучения и практики самообороны и подходит для начинающих. В нем даны краткие объяснения защит, переходов к контратакам и, в некоторых случаях, самих атак. В пособие включены пояснительные схемы, помогающие разобраться в терминологии и отдельных приемах. Основной принцип самообороны - предотвратить нападение собственными действиями, а не ждать, пока противник обезоружит вас.

Издательство: Наше войско
Год: 1957
Формат: pdf
Страниц: 89
Язык: русский

 

Скачать книгу (12,6 МБ):