Антон Вьюков. Путь к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей

Данная книга — практическое руководство для преодоления симптомов обсессивно-компульсивного расстройства. В книге представлен методическии? подход в рамках когнитивно-поведенческого направления, помогающий преодолеть навязчивые мысли и внутренний диалог, а также необходимые «инструменты» и техники, которые зарекомендовали себя, как наиболее эффективные в рамках терапии. Книга предназначена в качестве инструмента самопомощи для людей страдающих неврозом ОКР.

Издательство: Издательские решения
Год: 2023
Формат: PDF, fb2, epub
Страниц: 46
Язык: русский

 

Скачать книгу (4,2 МБ):