Екатерина Зуева. Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности

Шпагат – часто недостижимая мечта многих девушек, хотя при правильном подходе и грамотно построенных тренировках любое желаемое может стать явью! Особенно это актуально в то время, когда мы не можем посещать спортзал и все упражнения выполняем дома. Приобрести хорошую растяжку и сесть на шпагат без усилий в домашних условиях – реально! Главное – верить в себя и не забывать о правильном подходе к упражнениям.

Издательство: АСТ
Год: 2020
Cтраниц: 90
Формат: pdf
Язык: русский

 

Скачать книгу (17,9 МБ):