Дзюдо. Техника самообороны

Данное руководство необходимо всем, кто интересуется дзюдо в целях самообороны и ради спортивных достижений. Все описанные здесь приемы можно сравнительно легко освоить, если отрабатывать их тщательно, в умеренном темпе. Автор книги подробно знакомит с различными приемами самозащиты, распределяя их по степени возрастающей опасности, дистанциям, болевым приемам.

Автор: Хорст Вольф
Год: 2002
Страниц: 208
Формат: Djvu

 

Скачать книгу "Дзюдо. Техника самообороны" (5,04 МБ):