Л. Каминофф. Анатомия йоги

Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом. Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение. Практическое пособие по йоге, содержащее детальные многоцветные анатомические иллюстрации. Для широкого круга читателей.

Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-0491-2
Год выпуска: 2009
Страниц: 240
Формат: pdf
Язык: русский
Качество: хорошее

 

Скачать книгу (41,9 МБ):