спорт

Когда я шел домой из бассейна, у меня было очень хорошее настроение. Мне нравились все троллейбусы, что они такие прозрачные и всех видать, кто в них едет, и мороженщицы нравились, что они веселые, и нравилось, что не жарко на улице и ветерок холодит мою мокрую голову. Но особенно мне нравилось, что я занял третье место в стиле баттерфляй и что я сейчас расскажу об этом папе.

В книге рассматриваются задачи, содержание и методика педагогической работы по физической культуре во всех возрастных группах детского сада.

Пособие предназначено для тренеров а также для начинающих борцов, желающих изучать основы классической борьбе.

В сборник помещены индивидуальные и парные упражнения без предметов, с набивными мячами и упражнения в сопротивлении. Упражнения расположены по анатомическому признаку в порядке возрастающй трудности.

В книге излагаются физиологическое обоснование массажа, техника выполнения отдельных приемов массажа, особенности массажа в отдельных видах спорта, самомассаж и другие вопросы спортивного массажа.

Игровые упражнения и игры, описанные в книге, рассчитаны на занимающихся различного возраста и разной спортивной квалификации. Рекомендуемая автором методика применения игровых средств проверена им в специальных исследованиях.

В ней читатели найдут методические советы и практический материал, необходимый для разучивания на уроках в школе и самостоятельных ежедневных занятий дома. Общеразвивающие упражнения в комплексах подобраны с большим знанием дела. Они разнообразны, соответствуют возрасту детей и усложняются из класса в класс. К каждому упражнению даются иллюстрации и краткие методические указания.

Серия "Японские советы" посвящена темам красоты, здоровья, омоложения и долголетия. Авторы — известные японские врачи, косметологи, психологи. Книги серии отличаются ярким дизайном, содержат красивые иллюстрации и фотографии.

Учебное пособие известного тренера А.В. Гетманчука написано на основе многолетних занятий с юными шахматистами. В книге рассмотрены основы позиционной игры на примерах творчества чемпионов мира (Стейница, Ласкера, Капабланки, Алехина) и гроссмейстеров, внесших огромных вклад в формирование принципов позиционной игры (Рубинштейна, Нимцовича, Рети, Тарраша, Чигорина).

Эта книга - своеобразный самоучитель по легкой атлетике для детей школьного возраста. Автор книги, ведущий специалист ГДР, в популярной форме разбирает основы техники бега, прыжков и метаний. Книга может быть использована также в качестве методического пособия учителями физкультуры общеобразовательных школ, тренерами ДЮСШ и секций по легкой атлетике.

Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает. Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче – решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие!

Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж, занятия для восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики и лечебные ванны. Благодаря ним вы сможете укрепить мышцы без лишней нагрузки, восстановить здоровье суставов и вернуть своему телу легкость в движении.

Авторы, имеющие опыт преподавания легкой атлетики в школе и являющиеся тренерами Союза легкой атлетики Норвегии, адресуют свое пособие преподавателям школ, а также родителям. Книга содержит материал по методике проведения занятий легкой атлетикой с детьми 7 —12 лет. Приводится курс занятий для каждого возраста (всего 60) и подробно описывается их содержание.

Кто они, эти незаслуженно забытые спортсмены, о которых с таким уважением говорил автор статьи, чем примечательны их подвиги? Мне захотелось узнать как можно больше о казачке Кудашевой, о ростовских спортсменах, о покорительнице Казбека, об удивительном пловце Романченко...

В брошюре рассказывается о благотворном влиянии на организм человека регулярных занятий физкультурой и тренировки по различным видам спорта, входящим в комплекс ГТО IV ступени. Подробно излагаются сведения о том, как правильно подготовить себя к сдаче норм ГТО. о личной гигиене физкультурника, врачебном контроле и самоконтроле. Издание рассчитано на широкий круг читателей.

В книге дана характеристика двигательных возможностей детей-олигофренов, а также средств коррекции нарушенных у этих детей двигательных функций. Книга предназначена учителям, ведущим занятия физическо культурой во вспомогательных школах, студентам пединститутов, родителям.

Справочник содержит обширную и разнообразную информацию об играх XXII Олимпиады, о странах и спортсменах, чемпионах и призёрах олимпийских состязаний.

Об устройстве простейших теннисных кортов, основные правила и приемы игры в теннис, методика обучения начинающих спортсменов и примерные планы построения занятий.

Программный материал по общей и специальной физической подготовке для спортивных секций коллективов физкультуры, детско-юношеских и молодежных спортивных школ. В сборник включены упражнения, широко применяемые в утренней гигиенической гимнастике, разминки для различных видов спорта, на занятиях по общей физической подготовке различных групп занимающихся и для применения на тренировочных занятиях разных по возрасту и квалификации групп занимающихся различными видами спорта.

В данной книге рассматриваются вопросы, относящиеся к пограничной области между физиологией движений и методикой физического воспитания. В ней содержится экспериментальный материал, накопленный в течение 30 лет автором и его многочисленными учениками и сотрудниками, посвященный физиологическим аспектам управления движениями в связи с обучением движениям и совершенствованием в их технике при занятиях спортом.